Tegenwoordig is het watermeloendieet het meest gebruikelijk, dat elke mooie dame kan gebruiken. In dit geval moet je onthouden dat watermeloen een zeer smakelijke bes is en dat de consumptie ervan grote voordelen voor het lichaam zal opleveren. Watermeloen is uniek omdat het sap geen natuurlijke zuren en zouten bevat, in tegenstelling tot andere verse bessen en vruchten. Watermeloenpulp bevat echter een grote hoeveelheid alkali. Het wordt heel vaak aanbevolen aan mensen die al lange tijd last hebben van de aanwezigheid van nierstenen. En natuurlijk moet elke vrouw de voordelen en nadelen van deze methode om af te vallen kennen.
Regelmatige consumptie van watermeloen zal in ieder geval gunstig zijn in de aanwezigheid van vrij ernstige exacerbaties van aandoeningen zoals bijvoorbeeld blaasontsteking, pyelonefritis of nefritis. Daarom kunnen we met vertrouwen zeggen dat we met dergelijke voeding afvallen met grote voordelen voor het lichaam. Artsen die al jaren therapeutische diëten ontwikkelen, met de steun van beroemde wetenschappers, raden aan om tot 2 kg watermeloen per dag te consumeren. Om het meest voorkomende watermeloendieet gedurende 3 dagen vrucht te laten dragen, moet het worden gevarieerd met sap. Je moet bijvoorbeeld een halve theelepel honing toevoegen aan een glas watermeloensap.
Reinigend monodieet op basis van watermeloen
Meestal wordt het watermeloendieet voor gewichtsverlies met succes gebruikt als je heel snel extra kilo's kwijt wilt. Deze methode om af te vallen wordt tegenwoordig beschouwd als een van de meest populaire monodiëten, die het lichaam letterlijk in slechts een paar dagen reinigen van gifstoffen en overtollig vocht, omdat ze een uitgesproken diuretisch effect hebben.
Een smakelijke en sappige watermeloen tijdens een dieet kan het proces van afvallen plezierig maken. Met zo'n dieet kan een mooie dame ongeveer 5 kg overgewicht verliezen. Als u zich dan aan het dieet blijft houden, is er een uitstekende mogelijkheid om nog eens 4 kg af te vallen. De gebruiksduur van het watermeloendieet is ongeveer 5 dagen.
Welke watermeloenen moet u kiezen voor uw dieet?
Voor deze methode om af te vallen wordt het niet aanbevolen om watermeloenen te vroeg te gebruiken, omdat je er heel vaak een grote hoeveelheid nitraten in kunt vinden, die vergiftiging veroorzaken. Een goed gekozen watermeloen tijdens een afslankdieet kan met succes thuis worden getest op de aanwezigheid van nitraten. Je hoeft alleen maar een stuk vruchtvlees in gewoon water te dopen en ongeveer een half uur te laten staan. De pulp, die nitraten bevat, lost op en kleurt de waterroze lichtjes, terwijl de natuurlijke en gezonde pulp zijn vorm behoudt.
Voor zo'n effectief dieet kun je het beste watermeloenen gebruiken, die ongeveer 8 kg wegen. Houd er rekening mee dat bessen die veel wegen bijna altijd chemicaliën bevatten en dat watermeloenen die minder wegen onrijp zijn. Voor het eten moeten watermeloenen worden gewassen met warm water en zeep. Een effectief en eenvoudig dieet van min 10 kg per week is perfect voor mensen die willen opvrolijken in de hete zomer.
Welke voedingsmiddelen worden aanbevolen om te eten tijdens een watermeloendieet?
Goed gekozen watermeloen tijdens een dieet moet de hele dag worden geconsumeerd. Het wordt echter niet aanbevolen om meer dan 5 kg sappig en aromatisch vruchtvlees per dag te gebruiken. In sommige gevallen kan het menselijk lichaam op dergelijke voeding reageren met winderigheid of een opgeblazen gevoel. Als deze reactie afwezig is, kunt u het dieet met succes voortzetten. Deze methode om af te vallen, die geen contra-indicaties kent, is het meest acceptabel. Het is geschikt voor vrouwen die in de zomer of herfst op vakantie gaan. Om het resultaat te consolideren, kun je het beste proberen nog eens 10 dagen een watermeloendieet te volgen, waardoor je nog eens 5 kg kunt afvallen.
Welke producten worden niet aanbevolen voor dieetgebruik?
Natuurlijk zijn de voor- en nadelen van het watermeloendieet al lang bekend. En gedurende 5 dagen is watermeloen het enige voedingsmiddel. Deze methode om af te vallen is ingewikkeld, juist omdat iemand bijna alles moet weigeren - van drankjes met suiker en melk tot brood en warme gerechten. Maar je kunt heel snel afvallen met een watermeloendieet. Dergelijke ernstige beperkingen zijn volledig gerechtvaardigd, omdat in slechts 3-4 dagen de taille van een vrouw zal krimpen en het lichaam zelf veel lichter zal worden, omdat het lichaam zal worden bevrijd van een grote hoeveelheid gifstoffen en overtollig vet. Bijna altijd bevat het menu van een dergelijk dieet verse groenten of fruit.
Hoe gebruik je het watermeloendieet?
Als je geïnteresseerd bent in hoe je kunt afvallen met behulp van verse, smakelijke en redelijk gezonde watermeloenen, dan moet je je strikt houden aan een goed geselecteerd menu, dat eerder is ontwikkeld door voedingsdeskundigen. Als je de hele dag erg hongerig bent, kun je een paar kleine stukjes zwart brood eten.
Er is een menu voor een niet al te streng dieet. Voor het ontbijt kunt u bijvoorbeeld 250 gram kwark toevoegen aan 3 plakjes bessen. Het meest geschikte menu voor het tweede ontbijt bevat mogelijk slechts 2 plakjes watermeloen. Als lunch mag je een kom rijstepap eten. De middagsnack bestaat uit kwark en watermeloen. Natuurlijk kun je met zo'n dieet afvallen, maar dit gebeurt alleen als je je aan het aanbevolen dieet houdt.
Het watermeloendieet minus 10 kg is een geweldige manier om je figuur mooi te maken en de nodige vorm te geven. Meestal zijn er geen contra-indicaties voor deze methode om af te vallen. Naast watermeloen is het immers toegestaan om bijvoorbeeld kleine hoeveelheden kaas, gevogelte, havermout, groentesalade met magere dressing en vis te eten. De resultaten van het gebruik van een dergelijk menu zullen echter uitstekend zijn.
Er moet aan worden herinnerd dat watermeloen het menselijk lichaam vrij snel verzadigt en ook de eetlust vermindert.
Foliumzuur, aanwezig in watermeloenpulp, normaliseert geleidelijk het vetmetabolisme. Bovendien wordt watermeloen aanbevolen voor mensen die lijden aan arteriële hypertensie. Lekker en gezond watermeloensap, waarvan de voordelen en nadelen al lang bekend zijn, helpt bij het oplossen en snel verwijderen van gifstoffen uit de lever.